Zkoušeli jste už desítky nejrůznějších „ověřených“ diet, ale stále bez úspěchu? Setkali jste se s jojo efektem, který vás dostal tam, kde jste začínali? Dejte stop neefektivnímu hubnutí a pusťte se do toho jinak, lépe! Zapomeňte na nesmyslné dietní postupy a stravujte se tak, jak je přirozené. Řešením je ketogenní dieta, která je založena nikoliv na planých slibech, nýbrž na fyziologických faktech.
Ketogenní stravování je založeno na stavu zvaném ketóza. Do té se dostanete tak, že maximálně snížíte množství konzumovaných sacharidů a tuků. Je to nebezpečné? V žádném případě, tento stav je pro člověka přirozený a má dlouhou historii. Dále se možná ptáte, v čem je tento stav tak unikátní a proč byste se vůbec měli snažit jej dosáhnout? Je to prosté – jakmile se dostanete do ketózy, vaše tělo začne brát energii nikoliv ze sacharidů, ale z tuků, respektive z tukových zásob, se kterými léta marně bojujete. Je to tedy opravdu jednoduché, stačí přeprogramovat své tělo a začít efektivně hubnout.
Bez nekonečného vaření
Určitě vás potěší to, že nebudete muset trávit dlouhé hodiny v kuchyni a vyvařovat nejrůznější pokrmy. Můžete si vše jednoduše objednat v pytlících a pouze ohřívat. Toto rozhodnutí má spoustu výhod:
– Nebudete muset trávit hodiny v kuchyni přípravou jídel
– Nebudete muset vymýšlet pokrmy, které uvaříte, žádné vymýšlení jídelníčků
– Budete mít jistotu, že to děláte správně, pytlíčky s jídlem totiž splňují vše potřebné
– Ušetříte svůj čas, ale i peněženku – žádné nákupy, žádné pokušení
Řekněte svým kilům navíc konečně dost
Ketogenní dieta není žádným zázrakem, je to pouze cesta, která je založená na faktech a jistých výsledcích, nikoliv na planých slibech, které nelze splnit. Pokud tedy chcete hubnout, a přitom nehladovět a vychutnávat si dobré jídlo, toto je řešením. Sami po pár dnech poznáte, že je to ta správná cesta, kila půjdou dolů a vy se budete cítit jak po fyzické, tak po psychické stránce zkrátka skvěle.